Malu Atau Malu-Maluin?

Malu Atau Malu-Maluin?.Pernah nggak sobat menghindari orang lain atau situasi tertentu karena khawatir sobat akan mempermalukan dirimu sendiri?pernahkan sobat merasa begitu malu sehingga ingin bersembunyi atau menghilang saja?Kalau jawabannya ya,berarti sobat pemalu,dan inilah saatnya melakukan sesuatu untuk itu.Kita biasanya menghindari situasi yang kira-kira akan gagal di dalamnya.Mungkin sobat pernah merasakan hal yang sama saat diminta berbicara di depan kelas atau terpilih di antara banyak orang.
Kasus "demam panggung"atau "sakit perut" adalah hal yang sering terjadi.Umumnya berada dalam sorotan membuat prang merasa tidak nyaman.Tetapi ada perasaan nggak enak yang disebut rasa malu atau tengsin,yang melebihi kegugupan atau kekhawatiran akan penampilanmu.Sebagian orang sangat menderita dengan sifat malu ini sehingga mereka menciptakan penjara tak kasat mata di sekitar diri mereka,rasa malu membuat mereka terperangkap,menempatkan mereka dalam kurungan terpencil.Mereka mulai mengira nggak ada jalan keluar.Padahal,ada.Bagi mereka,inilah saatnya untuk keluar dari kungkungan dan merubah penjara itu.

Apakah Malu Itu?
Kalau sobat merebus rasa malu sampai kental dan mengering,Sobat akan menemukan bahwa pada dasarnya malu adalah rasa takut terhadap orang lain.Orang yang pemalu merasa terancam kalau berada di tempat umum;mereka nggak pede dan takut gagal.Rasa malu tidak mengijinkan mereka untuk memperlihatkan kepada orang lain sisi-sisi baik mereka.
Rasa malu bisa pula merupakan akibat kurangnya keterampilan sosial.Kalau seseorang nggak tahu cara bersikap didepan orang lain,kemungkinan besar dia bakal gagal.Kalau dia sering gagal,maka masuk akallah kalau dia mulai menghindar dari orang lain.Mereka khawatir akan diejek dan direndahkan,jadi mereka menyisih dari situasi sosial.

Orang yang pemalu harus berjuang dari dalam didrinya.Mereka sebelumnya meyakinkan diri bahwamereka nggak cukup baik.Jelas mereka harus melakukan perubahan besar dalam cara berpikir twntang dirinya sendiri supaya bisa mengalahkan rasa ketidak mampuannya.

Rasa malu nggak selalu kelihatan sama orang lain.Sebagian orang merasakan kengerian di dalam batinnya,tapi dia memasang topeng untuk menyembunyikan perasaannya yang sebenarnya.Pada sebagian lainnya,rasa malu benar-benar kelihatan;mereka tampak gugup dan takut.

Ada beragam ringkat malu,tentu saja.Sebagian orang mungkin malu hanya pada situasi tertentu atau dengan orang tertentu.Yang lain mungkin di landa rasa malu terus-terusan,di mana pun mereka,atau dengan siapa pun mereka.Itu membuatnya merasa dan bertingkah tak berdaya di dekat orang lain.Rasa malu ,dalam bentuk yang paling jelek adalah rasa takut yang melumpihkan
Satu hal yang pasti;Rasa malu bisa menghalangimu berkenalan dengan orang baru dan meraih potensimu.Begitu sobat mulai menghindari orang lain,mereka,pada gilirannya,bakal menghindari sobat juga.Dan sekarang apa pun sobat mencoba ,Sobat nggak bisa menghindari semua orang  setiap waktu .Orang kayak kita-kita ini mana bisa tinggal sendiri didalam hutan,mengumoulkan buah dan madu bertahan hidup.Kita hidup di dunia sosial .Sobat mesti ingat,dalam bergaul dengan masyarakat itulah kita bakal mendapatkan banyak nilai kebaikan hidup.Seperti di katakan pepatah lama,"kamu bisa lari, tapi kamu tidak dapat bersembunyi."

Tanda-tanda rasa malu
Orang pemalu mengalami banyak gejala,sebagian fisikal dan sebagian emosional.Daftar berikut ini memuat perasaan dan perilaku yang ditunjukan orang pemalu:

1. Sangat gampang tersipu-sipu.
2. Nggak mampi memulai pembicaraan khususnya dengan prang asing.
3. Serangan panik keringat dingin,pusing,sakit perut,jantung berdebar,tenggorokan kering.
4. Merasa ingin cepat-cepat meninggalkan situasiitu untuk menghindari pingsan,jantung,atau bencana lainnya.
5. lebih suka menyendiri daripada mengambil risiko gagal di depan orang lain.
6. merasa sangat malu,seakan-akan semua orang memperhatikan dan menghakimu.
7. Nggak pernah mau mengemukakan atau berbagi pendapat priadi.
8. Sangat malu ketika di tanya.
9. Menghindari orang dan tempat tertentu,dan tiba-tiba jadi nggak bisa ngomong,atau ngomongnya ngaco.

Sama sekali bukan kabar menyenangklan bukan?Mudah dilihat kenapa orang pemalu menderita.Mereka kehilangan kesempatan indah untuk berbagi gagasan dan perasaan dengan oranf lain.Yang menakjuban rasa malu itu bertambah kuat kalau sobat nggak belajar mengatasinya.Kabar baiknya adalah bahwa orang bisa belajar mengatasi rasa malu dengan meningkatkan keterampilan sosial dan kepercayaan diri.Duet dinamis ini bisa menyelamatkan seorang yang pemalu,Kalau sobat lagi memerangi rasa malu,keterampilan sosial yang dimuat dalam hati sebelumnya bisa membantumu membangun rasa pede.Sejalan dengan rasa percaya dirimu tumbuh dan semakin kuat,kemampuan sobat untuk bergaul dengan orang lain akan menngkat.Kombinasi keduanya itu nggak bisa dikalahkan.

Nah itulah sobat blogger dari poin ke poin sudah saya tuliskan.untuk mengubah rasa percaya diri kita yang pernah saya baca dan saya tulis di sini,yang mengambil tema malu atau malu-maluin.Mudah-mudahan apa yang saya tulis membawa manfaat yang besar..